Küldetésünk az Ön jólléte
A GoldenAge Yoga csapatának célja, hogy az idősebb korosztály számára biztonságos, hatékony és inspiráló jóga programokat nyújtson, amelyek elősegítik a fizikai és mentális egészség megőrzését.
Történetünk
A GoldenAge Yoga 2008-ban alakult, amikor alapítóink felismerték, hogy az idősebb korosztály speciális igényeinek megfelelő jóga oktatás hiányzik Magyarországon. Kezdetben kis csoportokkal dolgoztak, de a pozitív visszajelzések és a látható eredmények hatására egyre több ember csatlakozott programjaikhoz.
Az évek során szakértőink folyamatosan fejlesztették módszereinket, részt vettek nemzetközi továbbképzéseken és szoros együttműködést alakítottak ki gerontológusokkal, fiziotherapeutákkal és más egészségügyi szakemberekkel. Ez lehetővé tette számunkra, hogy valóban evidence-based (tudományos bizonyítékokon alapuló) programokat fejlesszünk ki.
Ma már több mint 500 elégedett résztvevő választja szolgáltatásainkat, és büszkék vagyunk arra, hogy hozzájárulhatunk az aktív, egészséges idősödés kultúrájának terjesztéséhez Magyarországon.
Küldetésünk és értékeink
Hiszünk abban, hogy az életkor csak egy szám, és minden ember képes fejlődni, tanulni és egészségesebb életet élni a megfelelő támogatással.
Empátia és gondoskodás
Minden résztvevőnket egyedi személyiségként kezelünk, figyelembe véve egyéni szükségleteiket, korlátaikat és céljaikat a jóga útján.
Biztonság és szakértelem
Oktatóink rendszeresen képzik magukat, és minden gyakorlatunk az idősebb korosztály anatómiai és fiziológiai sajátosságainak megfelelően lett kialakítva.
Közösségi szellem
Célunk, hogy barátságos, befogadó közösséget teremtsünk, ahol mindenki otthon érezheti magát és támogatást kaphat útja során.
Folyamatos fejlődés
Hiszünk a tanulás erejében minden életkorban. Programjaink ösztönzik a résztvevőket arra, hogy fokozatosan haladják meg korlátaikat.
Holisztikus megközelítés
A jóga nem csak fizikai gyakorlat számunkra, hanem a test, elme és lélek harmonikus fejlesztésének eszköze az élet minden szakaszában.
Fenntartható gyakorlás
Olyan gyakorlatokat tanítunk, amelyek hosszú távon fenntarthatók és beépíthetők a mindennapi életbe az egészség megőrzése érdekében.
Szakmai csapatunk
Oktatóink mindegyike speciális képzésben részesült az idősebb korosztállyal való munkában, és több éves tapasztalattal rendelkezik a senior jóga területén.
Kovács Eszter
Vezető oktató és alapító
15 éves jóga oktatói tapasztalat, speciális képzés senior jógában és terápiás jógában. Gerontológia szakirányú tanulmányok.
Nagy Péter
Senior oktató
12 éves tapasztalat, specializálódás mozgássérült és krónikus beteg résztvevőkkel való munkában. Fizioterápiás háttér.
Szabó Anna
Meditációs vezető
8 éves jóga oktatói tapasztalat, mindfulness és stresszoldás specialista. Pszichológus végzettség mentális egészség területén.
Eredményeink és elismeréseink
Az évek során számos elismerést kaptunk munkánkért, és büszkék vagyunk a résztvevőink által elért pozitív eredményekre.
Kutatási eredmények
Fizikai előnyök
- 35% javulás az egyensúlyban 6 hónap alatt
- 28% növekedés a rugalmasságban
- 42% csökkenés a tartási problémákban
Mentális előnyök
- 50% javulás az alvásminőségben
- 38% csökkenés a szorongásban
- 45% növekedés az életminőség pontszámban
Csatlakozzon közösségünkhöz!
Ha szeretne részese lenni egy támogató közösségnek, amely elkötelezett az egészséges idősödés mellett, vegye fel velünk a kapcsolatot még ma.